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Photo du rédacteurAxelle Martin

Commence le yoga en septembre 2024: on répond à toutes tes questions

C'est bientôt la rentrée et avec elle les bonnes intentions du mois de septembre ! Alors comme toute bonne millénials auto entrepreneuse que je suis je vais tenter de te convaincre de venir nous retrouver sur les tapis pour débuter le yoga en septembre 2024!


Commencer le yoga, avec qui ?

Avec Axelle Yoga Cool Bien sur ! plus sérieusement si tu as envie de commence la pratique du yoga, je te recommande d'échanger avec tes proches qui peut-être en font déjà et sauront te recommander un prof. Tu peux même leur demander si tu peux les accompagner pour essayer un cour !


Notre petit conseil yogi : va a la rencontre des prof et essaie les, parfois c'est surtout une question de ressenti. Le coeur du yoga étant de rechercher un "mieux être" autant le faire avec quelqu'un qui te fait te sentir bien. Je vous mets une petite vidéo sur le sujet publié sur notre facebook si ça peut te donner quelques trucs pour bien choisir ton prof


"mais c'est pas trop lent et un truc de vieux le yoga ?"


Tout dépend de comment tu pratiques le yoga. Ces une disciplines assez larges qui permet de profiter d'une large variété d'intensité. Certains profs vont être très axés sur la douceur d'autres vont tendres vers des pratiques plus physiques dans une recherche d'intensité assez importante.

Chez Axelle yoga Cool les séances sont dynamiques et accessibles. Nous vous proposons une variété d'exercices afin de développer la mobilité du corps (souplesse + force) en fonction de vos possibilités..

Certes, certains des cours seront plus intenses que d'autres

mais nous vous donnerons toujours des options pour vous permettre de progresser vers votre objectif (si vous en avez un ce qui n'est pas obligatoire).


Par quel yoga commencer ?


On recommande souvent de commencer par le Hatha, un style de yoga assez lent pour prendre le temps d'apprendre à venir se placer dans les postures. Cependant je dirais que c'est selon ta forme physique et ce dont tu as besoin. Si tu es déjà un sportif régulier, tu peux te diriger vers des pratiques plus dynamiques comme le Vinyasa ou le Ashtanga. En revanche si tu cherches des étirements et de la douceur, je te suggérerais d'aller vers des pratiques dites douces comme le Yin ou le yoga restauratif qui auront une dimension plus introspective.



Profites des cours découvertes !


Le bon plan de septembre et qui va te permettre de rencontrer un ou un prof qui te conviendra c'est vraiment ça ! Beaucoup de prof dont ça alors profites-en pour aller sentir l'énergie du groupe et de l'enseignant !


D'ailleurs chez nous, on vous propose 1 séance découverte avant de vous engager pour des cours à l'année! Profite de cette offre en cliquant juste ici .


PS : pour tenir une activité sur le long terme c'est cool d'y aller entre amis alors chauffe tes proches pour commencer ensemble une nouvelle activité!








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