Retrouvez nous toutes les semaines sur la commune de st Benoist 85540. Dans une ancienne école avec un vieux parquet, venez découvrir des groupes accueillant pour des pratiques accessibles. Découvrez dans cet article les horaires et les style pratiqués dans Les cours de Yoga à St benoist sur mer
LUNDI 10h00 : HATHA YOGA
Venez rencontrer un groupe de yogis soudé par leur pratique. Dans une ambiance conviviale et bonne enfant, découvrez ou perfectionnez votre pratique du Yoga.
Les cours du Lundi matin à St Benoist-sur-mer sont pensés pour être adaptés à chacun. Nous donnons de options selon les possibilités et les problèmes rencontrés par nos élèves . Le yoga pratiqué est de style Hatha, les postures sont tenues longuement afin de travailler l'ancrage et les alignements dans les asanas. La dernière partie de la séance se déroule au sol. Le cours est clos par une relaxation.
MARDI 19h45 : VINYASA
Monté depuis un an, les séances du mardi soir à st-Benoist sur mer sont l'occasion de se retrouver entre amis pour un moment intense de pratique du yoga. Dans un esprit punchy et fluide, ces séquences sont l'occasion de cracher son jus pour aller chercher une détente profonde en fin de séance. Plus cardio et plus fluides, les pratiques Vinyasa demeurent néanmoins accessibles à tous.
Vous souhaitez nous rejoindre sur l'un des cours de yoga à saint benoist sur mer? Nous serons ravies de vous accueillir !
Pour plus de renseignements, contactez nous par mail ou au 0630117237
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