À la rencontre d’une professeure de yoga en Vendée, au cœur de la nature

Installée entre océan, forêt et marais, Axelle Yoga Cool propose une pratique du yoga accessible, moderne et profondément ancrée dans la nature vendéenne. Rencontre avec une professeure passionnée, pour qui le mouvement rime avec liberté et simplicité. Un portrait pour vous présenter la professeure référente de notre structure !

Un parcours guidé par le mouvement et la nature

Je m’appelle Axelle Martin, j’ai 31 ans et je suis maman d’un petit garçon de bientôt 9 mois. Originaire de Vendée, j’ai beaucoup voyagé avant de revenir m’installer dans la région il y a trois ans. Mon parcours m’a menée à Bordeaux, Paris puis en Nouvelle-Zélande, mais la maison familiale de La Tranche-sur-Mer est toujours restée mon point d’ancrage.

Sportive depuis toujours, j’ai exploré de nombreuses disciplines, avec un fil conducteur constant : la nature, et plus particulièrement l’eau. La natation et le surf ont marqué mon adolescence et font encore partie intégrante de mon quotidien.

Le yoga, une rencontre qui s’est imposée naturellement

J’ai découvert le yoga il y a une quinzaine d’années, d’abord à travers des techniques de relaxation. Très tôt, j’ai compris à quel point cette pratique pouvait être un outil puissant.Il y a une dizaine d’années, un accident et une lourde opération du genou m’ont amenée à repenser ma manière de bouger. Après la rééducation, je me suis tournée vers des pratiques plus douces et j’ai commencé le hatha yoga, dans mon petit studio d’étudiante. Mon genou s’est renforcé, et le yoga ne m’a plus jamais quittée.

Après huit années de pratique intensive, j’ai suivi une formation de professeure de yoga en 2023. À l’origine, il s’agissait simplement de structurer ma pratique personnelle. Je ne m’attendais pas à découvrir une autre dimension essentielle : celle de la transmission.

Longeville-sur-Mer, une évidence pour enseigner

Après de nombreuses années à bouger, revenir en Vendée était une évidence. La maison familiale de La Tranche-sur-Mer est un lieu ressource, un point fixe.Si j’ai longtemps pratiqué le yoga en ville, rien ne remplace les séances en pleine nature. Les plages et la forêt de Longeville-sur-Mer, et plus particulièrement le site des Conches, offrent un cadre unique, à la croisée de l’océan, des forêts et des marais.

Enseigner le yoga au cœur du territoire Vendée Grand Littoral

Ce qui rend ce territoire si particulier, c’est l’accès direct à une nature riche et variée. Les paysages sont une véritable source d’inspiration pour la pratique du yoga.Les éléments naturels influencent directement l’organisation des cours : à partir du printemps, les séances en bord de mer s’adaptent aux marées et à la météo. En cas de vent, la forêt ou les marais deviennent des alternatives idéales, offrant d’autres ambiances tout aussi propices au lâcher-prise.

Des styles de yoga accessibles et modernes

Je propose deux types de séances complémentaires :

Hatha FlowUn yoga accessible à l’intensité modérée, axé sur le renforcement des muscles profonds, les étirements, l’équilibre, le souffle et la relaxation.

VinyasaUn yoga plus dynamique, idéal pour celles et ceux qui souhaitent allier pratique sportive et détente. Les séances reposent sur des enchaînements fluides, mêlant mobilité et renforcement musculaire.

L’esprit de l’école est simple : faire découvrir les bienfaits du yoga dans une version accessible et moderne.

Ma philosophie pourrait se résumer ainsi : no blabla, no chakra — ou juste ce qu’il faut pour comprendre l’origine de la pratique et démystifier certaines idées reçues.

Où pratiquer le yoga avec Axelle en Vendée ?

Saint-Benoist-sur-Mer :

• Lundi 10h-11h : Hatha doux•

• Mardi 19h-20h : Vinyasa

Les Conches – Longeville-sur-Mer

• Mercredi 16h-17h : Hatha Flow

• Mercredi 18h15-19h15 : Vinyasa (en même temps que l’AMAP iodée)

La Roche-sur-Yon – La Fabrik Yonnaise

• Mardi 12h30-13h30 : Hatha Flow

En ligne

• Accessible partout, à tout moment

  
  

Débuter le yoga en Vendée : quelques conseils

Venir essayer, tout simplement ! Il n'est jamais trop tard pour débuter ! La doyenne de mes élèves a commencé l'année dernière à 82 ans !

Les groupes sont à taille humaine, l’ambiance conviviale et sans esprit de compétition.

Chacun pratique à son rythme. Les séances sont pensées pour s’adapter aux besoins de chacun, avec une approche souple et sans engagement à l’année.

L’objectif est d’offrir de véritables moments de détente, que l’on vienne ponctuellement ou régulièrement.

Les petits plaisirs bien-être du quotidien

Pour se ressourcer toute l’année, rien de tel qu’une balade sur le parcours du CRAPA, entre dunes et forêt. Par tous les temps, le paysage reste magnifique.

Les spots préférés pour pratiquer en plein air

À La Tranche-sur-Mer, la résidence Belle Plage tôt le matin, pour profiter du calme avant l’effervescence estivale. Une petite pinède secrète à la Grière, idéale l’après-midi pour sa fraîcheur. Et la plage de BUD, au coucher du soleil, pour terminer la journée en douceur.

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